Mandi*KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati iabukan saja bertujuanuntuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapimenjauhkan stress sertaberperanan penting meningkatkan sistem kekebalantubuh. Penyelidikan yangditerbitkan dalam New England Journal of Medicinemenunjukkan penderitadiabetes yang menghabiskan masa selama setengah jamberendam dalam air suamdapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13peratus. Kajian di Jepun pulamenunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapatmemperbaiki kesihatanjantung terutamanya untuk lelaki.Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yangmengamalkannya.
*Mengeluarkan racun:
*Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsiusmembuka ruang yang dapatmembantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantumenurunkan tingkatgula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantumenjaga usus besar supayabekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialahselama 10 hingga 20 minit.
*Mandi air sejuk* sangat baik untuk meredakanketegangan. Ia dapatmenyempitkan darah dan meningkatkan tingkat guladarah. Suhu yang dianjurkanialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.
*Jangkitan kulit
:*
Penyakit kulit tertentu seperti ruamatau gatal-gatalboleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodiumbicarbonate) ke dalamair mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikanair ke bekas mandiandan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata.Digalakkan untuk berendamselama 10 hingga 20 minit.*Selesema dan sakit kepala
*: Merendam kaki dalam airpanas membantumenyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkankembali kaki yang lelah.Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehinggamenenggelamkanpergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titisminyak seperti lavender,peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan airsejuk.Lakukannya selama 10hingga 20 minit.
*Insomnia*: Merendamkan kaki dalam air dingin sangatbaik kepada anda.Yang mempunyaimasalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkankaki sehingga iamerasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kakilelah,pendarahan hidung,selsema dan sembelit.Pesanan:-Moga-moga kita semua bahagia hendaknya dgn amalankitaini,InsyaAllah
.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment